7 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan

http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/11/manfaat-musik-bagi-kesehatan.html

Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Salah satu hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik. Mungkin anda setuju dengan pendapat tersebut. Musik memang bisa menjadi salah satu hiburan yang dapat menjangkau berbagai lapisan usia dari anak-anak, remaja dan dewasa serta usia tua. Tapi tahukah anda, selain sebagai hiburan, mendengarkan musik juga sangat baik untuk kesehatan anda. Lalu, apa saja manfaat luar biasa musik bagi kesehatan kita...???

  Sahabat, tips kesehatan. Tak dapat dipungkiri, mendengarkan musik memang menjadi salah satu hiburan yang sangat menyenangkan. Ini dapat dibuktikan, kita rela menghabiskan waktu yang cukup lama hanya untuk mendengarkan musik yang sangat kita sukai. Tips kesehaan kali ini bukan menceritakan jenis musik yang paling di gemari masyarakat melainkan akan mengetengahkan sebuah artikel tentang manfaat musik bagi kesehatan anda. Tips kesehatan, Berikut ini 7 manfaat luar biasa musik bagi kesehatan anda :

1. Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya (Ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan ).
2. Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.
3. Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.
   
4. Stress  menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.
5. Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.
   
6. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat merupakan keinginan setiap orang, Nah, musik ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki tersebut. Sehingga anda tidak akan mudah terserang berbagai penyakit karena menurunnya daya tahan tubuh.
   
7. Mendengarkan musik ternyata mampu meningkatkan stamina yang anda miliki. Saat berolahraga dengan mendengarkan musik akan membuat anda lebih bersemangat dalam berolahraga. Sehingga kalori yang berhasil di bakar akan lebih banyak pula (Sesuaikan jenis  musik yang cocok di saat melakukan kegiatan olahraga tersebut)

http://intips-kesehatan.blogspot.com/2013/11/manfaat-musik-bagi-kesehatan.html

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Manfaat Mendengarkan Musik Nah kamu mau tahu manfaat apa yang ada dari mendengar musik ? berikut ini ada beberapa manfaat mendengarkan musik yang harus kamu ketahui penasaran simak 7 Manfaat Mendengarkan Musik berikut ini. 1. Antidepresi Depresi mengurangi aktivitas otak dan menghambat kemampuan pikiran untuk merencanakan dan melaksanakan tugas. Musik yang menenangkan dapat membawa Anda keluar dari depresi, bertindak sebagai pil antidepresi tanpa menimbulkan efek samping. 2. Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan. 3. Penghalau rasa cemas Kecemasan terkait tugas mungkin memiliki hasil negatif. Hal itu dapat menyebabkan kegelisahan, ketidaksabaran dan gangguan kecemasan lainnya. Musik menginduksi tidur nyenyak dan menjaga pikiran Anda tenang. Pilihlah jenis musik yang menenangkan, pejamkan mata Anda utnuk menikmatinya. 4. Membantu berpikir lebih baik Kemampuan belajar dan berpikir seseorang dipengaruhi oleh stres. Musik dapat bertindak sebagai pengahalaunya dan dapat membantu Anda belajar dan berpikir lebih baik. Bukan hanya membuat Anda berpikir lebih baik, musik juga bisa membantu Anda dalam menganalisa, bekerja lebih cepat dan juga efisien. 5. Motivator Musik membantu dalam mengembangkan sikap positif dan memberikan motivasi. Musik dapat meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kemampuan belajar individu, yang membantu dalam efisiensi berkembang dalam pekerjaan. 6. Merangsang sel-sel otak Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi. Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain. 7. Meningkatkan optimisme Depresi menyebabkan orang merasa lemah, kebingungan sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Musik juga dapat digunakan untuk keadaan berpikir positif, membantu menjaga depresi. Musik yang baik juga untuk mengingat memori bahagia atau hari yang baik. Hal ini juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Manfaat Mendengarkan Musik Nah kamu mau tahu manfaat apa yang ada dari mendengar musik ? berikut ini ada beberapa manfaat mendengarkan musik yang harus kamu ketahui penasaran simak 7 Manfaat Mendengarkan Musik berikut ini. 1. Antidepresi Depresi mengurangi aktivitas otak dan menghambat kemampuan pikiran untuk merencanakan dan melaksanakan tugas. Musik yang menenangkan dapat membawa Anda keluar dari depresi, bertindak sebagai pil antidepresi tanpa menimbulkan efek samping. 2. Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan. 3. Penghalau rasa cemas Kecemasan terkait tugas mungkin memiliki hasil negatif. Hal itu dapat menyebabkan kegelisahan, ketidaksabaran dan gangguan kecemasan lainnya. Musik menginduksi tidur nyenyak dan menjaga pikiran Anda tenang. Pilihlah jenis musik yang menenangkan, pejamkan mata Anda utnuk menikmatinya. 4. Membantu berpikir lebih baik Kemampuan belajar dan berpikir seseorang dipengaruhi oleh stres. Musik dapat bertindak sebagai pengahalaunya dan dapat membantu Anda belajar dan berpikir lebih baik. Bukan hanya membuat Anda berpikir lebih baik, musik juga bisa membantu Anda dalam menganalisa, bekerja lebih cepat dan juga efisien. 5. Motivator Musik membantu dalam mengembangkan sikap positif dan memberikan motivasi. Musik dapat meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kemampuan belajar individu, yang membantu dalam efisiensi berkembang dalam pekerjaan. 6. Merangsang sel-sel otak Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi. Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain. 7. Meningkatkan optimisme Depresi menyebabkan orang merasa lemah, kebingungan sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Musik juga dapat digunakan untuk keadaan berpikir positif, membantu menjaga depresi. Musik yang baik juga untuk mengingat memori bahagia atau hari yang baik. Hal ini juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html

Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Manfaat Mendengarkan Musik Nah kamu mau tahu manfaat apa yang ada dari mendengar musik ? berikut ini ada beberapa manfaat mendengarkan musik yang harus kamu ketahui penasaran simak 7 Manfaat Mendengarkan Musik berikut ini. 1. Antidepresi Depresi mengurangi aktivitas otak dan menghambat kemampuan pikiran untuk merencanakan dan melaksanakan tugas. Musik yang menenangkan dapat membawa Anda keluar dari depresi, bertindak sebagai pil antidepresi tanpa menimbulkan efek samping. 2. Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan. 3. Penghalau rasa cemas Kecemasan terkait tugas mungkin memiliki hasil negatif. Hal itu dapat menyebabkan kegelisahan, ketidaksabaran dan gangguan kecemasan lainnya. Musik menginduksi tidur nyenyak dan menjaga pikiran Anda tenang. Pilihlah jenis musik yang menenangkan, pejamkan mata Anda utnuk menikmatinya. 4. Membantu berpikir lebih baik Kemampuan belajar dan berpikir seseorang dipengaruhi oleh stres. Musik dapat bertindak sebagai pengahalaunya dan dapat membantu Anda belajar dan berpikir lebih baik. Bukan hanya membuat Anda berpikir lebih baik, musik juga bisa membantu Anda dalam menganalisa, bekerja lebih cepat dan juga efisien. 5. Motivator Musik membantu dalam mengembangkan sikap positif dan memberikan motivasi. Musik dapat meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kemampuan belajar individu, yang membantu dalam efisiensi berkembang dalam pekerjaan. 6. Merangsang sel-sel otak Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi. Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain. 7. Meningkatkan optimisme Depresi menyebabkan orang merasa lemah, kebingungan sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Musik juga dapat digunakan untuk keadaan berpikir positif, membantu menjaga depresi. Musik yang baik juga untuk mengingat memori bahagia atau hari yang baik. Hal ini juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Manfaat Mendengarkan Musik Nah kamu mau tahu manfaat apa yang ada dari mendengar musik ? berikut ini ada beberapa manfaat mendengarkan musik yang harus kamu ketahui penasaran simak 7 Manfaat Mendengarkan Musik berikut ini. 1. Antidepresi Depresi mengurangi aktivitas otak dan menghambat kemampuan pikiran untuk merencanakan dan melaksanakan tugas. Musik yang menenangkan dapat membawa Anda keluar dari depresi, bertindak sebagai pil antidepresi tanpa menimbulkan efek samping. 2. Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan. 3. Penghalau rasa cemas Kecemasan terkait tugas mungkin memiliki hasil negatif. Hal itu dapat menyebabkan kegelisahan, ketidaksabaran dan gangguan kecemasan lainnya. Musik menginduksi tidur nyenyak dan menjaga pikiran Anda tenang. Pilihlah jenis musik yang menenangkan, pejamkan mata Anda utnuk menikmatinya. 4. Membantu berpikir lebih baik Kemampuan belajar dan berpikir seseorang dipengaruhi oleh stres. Musik dapat bertindak sebagai pengahalaunya dan dapat membantu Anda belajar dan berpikir lebih baik. Bukan hanya membuat Anda berpikir lebih baik, musik juga bisa membantu Anda dalam menganalisa, bekerja lebih cepat dan juga efisien. 5. Motivator Musik membantu dalam mengembangkan sikap positif dan memberikan motivasi. Musik dapat meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kemampuan belajar individu, yang membantu dalam efisiensi berkembang dalam pekerjaan. 6. Merangsang sel-sel otak Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi. Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain. 7. Meningkatkan optimisme Depresi menyebabkan orang merasa lemah, kebingungan sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Musik juga dapat digunakan untuk keadaan berpikir positif, membantu menjaga depresi. Musik yang baik juga untuk mengingat memori bahagia atau hari yang baik. Hal ini juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws

Manfaat terapi musik dapat ditelusuri kembali pada waktu dulu untuk ritual perdukunan kuno. Musik sebagai alat penyembuhan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato. Mereka percaya bahwa hal itu dapat mempengaruhi fisik, emosi, kognitif dan menenangkan jiwa dan meningkatkan kualitas hidup. Manfaat Mendengarkan Musik Nah kamu mau tahu manfaat apa yang ada dari mendengar musik ? berikut ini ada beberapa manfaat mendengarkan musik yang harus kamu ketahui penasaran simak 7 Manfaat Mendengarkan Musik berikut ini. 1. Antidepresi Depresi mengurangi aktivitas otak dan menghambat kemampuan pikiran untuk merencanakan dan melaksanakan tugas. Musik yang menenangkan dapat membawa Anda keluar dari depresi, bertindak sebagai pil antidepresi tanpa menimbulkan efek samping. 2. Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik saat kita tidur jiwa Anda terasa dalam kondisi sehat karena menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan. 3. Penghalau rasa cemas Kecemasan terkait tugas mungkin memiliki hasil negatif. Hal itu dapat menyebabkan kegelisahan, ketidaksabaran dan gangguan kecemasan lainnya. Musik menginduksi tidur nyenyak dan menjaga pikiran Anda tenang. Pilihlah jenis musik yang menenangkan, pejamkan mata Anda utnuk menikmatinya. 4. Membantu berpikir lebih baik Kemampuan belajar dan berpikir seseorang dipengaruhi oleh stres. Musik dapat bertindak sebagai pengahalaunya dan dapat membantu Anda belajar dan berpikir lebih baik. Bukan hanya membuat Anda berpikir lebih baik, musik juga bisa membantu Anda dalam menganalisa, bekerja lebih cepat dan juga efisien. 5. Motivator Musik membantu dalam mengembangkan sikap positif dan memberikan motivasi. Musik dapat meningkatkan kepercayaan dan meningkatkan kemampuan belajar individu, yang membantu dalam efisiensi berkembang dalam pekerjaan. 6. Merangsang sel-sel otak Penelitian telah menunjukkan bahwa musik dengan beat yang kuat dapat merangsang gelombang otak untuk beresonansi sinkron, jantung berdetak lebih cepat dan membawa konsentrasi berpikir lebih tajam serta lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik klasik menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk fokus untuk waktu lebih lama dan mempromosikan keadaan tenang seperti meditasi. Ini membawa rasa kesejahteraan dan kreativitas, perubahan berlangsung lebih lama setelah musik berhenti bermain. 7. Meningkatkan optimisme Depresi menyebabkan orang merasa lemah, kebingungan sakit kepala dan kehilangan konsentrasi. Musik juga dapat digunakan untuk keadaan berpikir positif, membantu menjaga depresi. Musik yang baik juga untuk mengingat memori bahagia atau hari yang baik. Hal ini juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri.

Sumber : http://www.unik.ws/2012/12/7-manfaat-mendengarkan-musik.html
Copyright © Unik.ws